誰都做得到，每日進步一點點的力量。 朋友挑戰他：一起參加十公里馬拉松。雖然他不是運動健將，只是偶然早起跑跑步，但這次卻突然認真起來，心裡想：為什麼不可以？便決定接受這項挑戰。 要完成這樣的目標並不容易，一天平均只慢跑三公里的他，和目標還有好一段距離，更糟的是，欲速則不達，越想快速完成訓練的目標，便越覺得不容易，甚至在進取地訓練一星期後，便拉傷了大腿的肌肉。

When it is dark enough, you can see the stars. – Charles Austin Beard 唯有在漆黑的夜空裡，你才能看見閃爍的星星。 《給在艱難的日子裡，雪中送炭的你》 唯有在艱難的時刻，你才能看清誰是真正的好朋友，在最困難的日子裡，還是不離不棄。